Jak się hartować (i nie chorować)?

13 grudnia 2016     0
Hartowanie to poddawanie organizmu działaniom naprzemiennie wysokiej i niskiej temperatury. Skutkuje tym, że naczynia krwionośne w ciele człowieka są elastyczne, z łatwością kurczą się i rozszerzają. Jak się hartować? Przede wszystkim pamiętajmy o tym, żeby nie bać się zmian temperatury. Dla człowieka – stworzenia ciepłolubnego – najtrudniej jest narażać siebie na niskie temperatury. Chłody wydają...  
Przygotuj auto na zimę

Jak przygotować auto do sezonu zimowego?

28 października 2015     0
Zabieramy się za samochód! Jak przygotować auto na zimę? Kilka prostych czynności wykonanych teraz pozwoli nam jeździć bezpiecznie i nie martwić się, że zima znów zaskoczyła kierowców.  

Obiad w 20 minut – to możliwe!

11 kwietnia 2014     0
Aby przygotować posiłek w mniej niż pół godziny nie musisz kupować gotowców i zamrożonych potraw. Gotowe dania przygotowane do odgrzania w mikrofali lub w piekarniku pełne są substancji, które niewiele mają wspólnego ze zdrowym jedzeniem. Zanim kupisz taką „potrawę” w sklepie, sprawdź, jaką ma zawartość. Jeśli znajdujesz w niej nazwy składników, których nie używasz do...  
Jak szybko ugotować makaron, ryż i kaszę

Jak szybko ugotować makaron, ryż i kaszę?

9 kwietnia 2014     3
To świetny sposób na przyspieszenie gotowania nawet o kilka(naście) minut! W czajniku elektrycznym zagotuj wodę. Przelej do garnka, doprowadź do wrzenia. Jeśli potrzebujesz więcej wody, natychmiast zagotuj drugą porcję w czajniku i dolej do garnka. Jeśli gotujesz makaron, do wrzątku wlej trochę oliwy – makaron nie będzie się zlepiał po odcedzeniu. Możesz dodać sól i...